Hopp til innhold

3

Foto: Pål Rune Lien

Hvordan oppfører man seg når man møter noen som styrer nesten alle bevegelser i sitt liv via pekefingeren, som trenger hjelp til alt fra å gå på do, til å spise mat, eller drikke kaffe? Aldri før hadde jeg forberedt meg så godt før jeg skulle møte noen. Aldri før hadde jeg bestemt meg så mye for å være meg selv, våge å ha humor i en tragisk situasjon, være blid og positiv på en naturlig måte.

Jeg skulle ikke møte kongen, jeg skulle ikke på siste jobbintervju for å få drømmejobben, eller endelig få kysse jenta jeg drømte om i 8. klasse. Damen ville ha gjennomskuet meg like lett som om jeg sa til Magnus Carlsen at jeg var en lynende god sjakkspiller…

30. mai 2018. Store forberedelser før man skal på tur, men gleden større enn noen annen.

Noen vil sikkert arrestere meg når man sier man forbereder seg på å være naturlig. Det blir liksom feil og unaturlig. I de aller fleste tilfeller er det riktig, men forberedelsene lå på et annet plan. Jeg prøvde å sette meg inn i hva Margaret tenker og føler. Jeg dro paralleller til hvordan jeg tenkte når jeg var ekstremt overvektig. Noe av det verste jeg visste var å bli undervurdert fordi jeg var tjukk. Jeg gjennomskuet alle som gjorde det og rimelig enkelt. Jeg hadde ikke tenkt å gjøre den samme feilen med Margaret, der lå mye mine av mine forberedelser, og ikke på annet plan.

… fortsett å lese «F..ck ALS»

Hits: 6453

4

Motsvar til Carina E. Carlsens innlegg i VG, 16. juni 2018.

For det første skal jeg gi deg honnør for at du fronter overvektiges rett til å være overvektig Carina E. Carlsen. At man kan ha den kroppen man ønsker, være seg selv om man er undervektig, normalvektig eller overvektig. Vi er alle like mye verdt.

Jeg var ikke redd for å by på meg selv om jeg var ekstremt overvektig. Her 225 kilo og i bar overkropp som resten av sommerfesten. Hva som egentlig var status for psykisk og fysisk helse var en annen sak.

Jeg krevde min rett på stranda fram til jeg var nesten 200 kilo, men sluttet etter hvert å gå der fordi det ble umulig å komme seg opp av solsenga. Jeg kunne sitte i bar overkropp på fest når jeg var 225 kilo fordi resten av sommerselskapet gjorde det samme. Jeg hadde lært meg at ved å by på meg selv så ble hverdagen mye lettere. Der er vi ganske like egentlig. Jeg vil derimot heller snakke om livsstilsykdommene som er uunngåelige hvis man er helseskadelig overvektig lenge nok.

Jeg krevde min rett på stranda fram til jeg var nesten 200 kilo, men sluttet etter hvert å gå der fordi det ble umulig å komme seg opp av solsenga.

… fortsett å lese «Det verste man kan være i 2018 er syk!»

Hits: 1273

4

De som kjenner meg godt vet jeg lenge kunne tenkt meg å møte en helt spesiell person. En person som har gitt meg ekstern motivasjon uten at han visste det selv. Hans filosofi er bakt inn i min egen og tilpasset akkurat meg. Det er mitt ansvar og søke kunnskap, og det er mitt ansvar og tilpasse kunnskapen til meg. Dette er ingen hvem som helst innen faget motivasjon. For meg er han rett og slett den beste til å formidle det vi trenger for å få påfyll av motivasjon. Jeg liker å bli inspirert av de beste fordi de viser veg, de viser at det virkelig går an så lenge man vil nok selv.
Framhevet bilde viser moskusen i sine glansdager. Hvordan klarer man å snu livet sitt helt rundt og oppnå god helse? Jeg var avhengig av flere faktorer for å lykkes. I dagens blogg er min oppskrift beskrevet.

Først vil jeg presisere at den viktigste hjelpa jeg har fått er fra min nærmeste familie og venner. Den dagen jeg var åpen og ærlig om mine utfordringer, dog uten å syte, fikk jeg hjelp jeg ikke ante fantes. I starten var jeg en sta jævel som ville fikse alt selv. En sta jævel er en fin egenskap så lenge den brukes riktig. Er det rettet mot et mål så kommer man langt, men ofte ikke langt nok. Slik var det i mitt tilfelle i hvert fall.

… fortsett å lese «Hammerkoden!»

Hits: 6029

Dagens overskrift har jeg stjålet fra Gunnar Ree. Alle trenger klær uansett fasong og størrelse. Fine klær kan gjøre deg mer glad, mer selvsikker og i bedre humør. Det trenger ikke alltid å være dyrt, men vis gjerne at du ønsker å pynte deg en gang i blant. Siste 20 årene har jeg gått mest rundt i treningsklær. Første 18 årene fordi det har vært mest praktisk, mens siste årene fordi det er det jeg har holdt på med, nemlig trening for å få god helse.

En gang i blant er det derimot behøvelig å pynte seg litt. Det er en stor glede selv om det ikke er så ofte. I dagens blogg ønsker jeg å formidle hvor stor belasting utfordringen med klær har vært som overvektig, og etter hvert ekstremt overvektig. Samtidig ønsker jeg å formidle hvor viktig din egen innstilling er for å legge til rette også når det gjelder klær. Det har skjedd en stor utvikling siste 15-20 årene når det gjelder klær for overvektige. Det er i dag lettere å finne klær til en mann på nesten 200 kg enn det før var for en mann på 150 kg. Med stadig økende overvektsproblematikk så har klesbransjen etter hvert skjønt at de må endre seg, selv om det selvsagt ikke gjelder alle butikker. Min egen historie må likevel fortelles fra hvor der jeg har handlet klær siste 20 årene.

… fortsett å lese «Velkledd uansett størrelse»

Hits: 3664

3

Jeg har mange ganger sammenlignet kampen mot overvekt med rusproblemer eller det å ha økonomiske problemer. Kjører man på for hardt vil det føre til dårligere helse, ja både fysisk og psykisk. Jeg tenker på fysisk og psykisk helse som to sider av et papirark. Krøll til den ene siden så er det uunngåelig å ikke bli krøll på den andre siden. Det går ikke an å krølle til bare en side på et papirark...

På vegen opp mot 250 kilo brukte jeg "helsas kredittkort" i ett vanvittig tempo. Jeg måtte betale skyhøye renter. For hver fase i overvekten tilpasset jeg meg ved å aktivisere et nytt "kredittkort", eller så makset jeg bare ut grensa på de jeg allerede hadde i bruk, jeg snakker fortsatt om "helsas kredittkort". For hver gang jeg måtte kjøpe større klær økte jeg kreditten på de kortene jeg hadde, og for hver gang jeg fikk en ny livsstilssykdom skaffet jeg meg bare enda et kredittkort. Det stoppet ikke før "helsas kemner" innhentet meg. Jeg fikk en pustestans om natten som nesten tok livet mitt (søvnapne). Nok er nok sa "kemneren". Du er satt under "helseadministrasjon" og får ikke bruke mer kreditt lenger. Enten rydder du opp, ellers så mister du livet, det var valget jeg stod ovenfor etter at helsas kredittkort var misbrukt.

… fortsett å lese «Helsas kredittkort!»

Hits: 6070

2

Så glad er man i skogen selv om det er øsende regn og et alvorlig tema skal formidles.

Jeg har skrevet om motivasjon fra alle mulige vinklinger siden jeg ble opptatt av temaet. Jeg er helt avhengig av min egen motivasjon for å nå mine mål. Jeg brukt velkjente "mentorer" som Nils Arne Eggen, Øyvind Hammer og også Per Fugelli. Jeg har plukket ut det som har vært relevant for mine mål og satt det i system.

"Motivasjon må komme fra ditt eget hjerte, mens inspirasjon henter man utenifra"

Mye av inspirasjonen finner jeg likevel like rundt meg, jeg må bare være villig til å oppsøke den. Jeg har skrevet om Roger Nesshaug med progressiv muskelsykdom, Eva Evine Heramb med kreftdiagnose og Georg Lunga med bekhterevs. Alle disse har en fellesnevner, nemlig sunn livsstil for å holde sykdom og diagnose i sjakk. Alle disse har lært meg at selv om man velger å leve sunt så er det en normalitet i det de gjør. Om sunn livsstil blir altoppslukende så virker det mot sin hensikt. Det må være rasjonelt og levbart. Selv om enkelte dager er tunge gjør de sine valg om sunn og aktiv livsstil med glede. Jeg elsker å se gnisten i øynene til disse som gjør sine valg med et helt annet utgangspunkt enn de aller aller fleste. De har lært meg at man selv kan styre mye av gleden ved livet ut i fra de valg man tar.

… fortsett å lese «Genfeil knekker ikke skjønnhet!»

Hits: 9502

6


6. oktober 2014. På framhevet bilde ser dere min første treningstur med Ronny Hitman. Jeg var los og vi stod plutselig fast i myra, eller rettere sagt jeg stod fast i myra. Det samme kan vi si om helsa mi. Jeg hadde stødig kurs mot mitt gamle liv mot 250 kilo igjen. Jeg var litt under 190 på bildet. I myra stod jeg fast i 20 min, men helsa mi hadde stått fast i over 20 år. Jeg sank dypere og dypere inn i «livsmyra»

Jeg har nå hatt en lengre bloggepause for å fokusere på mine mål. Siste året har vært det hardeste jeg har gjort mentalt da jeg har vært igjennom ting jeg ikke hadde kontroll på selv. 2 operasjoner hvor den ene endte opp med en stor infeksjon på magen, og etter den andre fikk jeg urinveisinfeksjon. Urinveisinfeksjonen var av det korte slaget (ei ukes tid), men jeg ble ganske så slått ut. Jeg brukte derimot noen uker før jeg var tilbake i godt gammelt slag. Jeg bruker samme mal som alltid, nemlig fikse opp så berette.

… fortsett å lese «Lytt til eksperten!»

Hits: 6342

3


Finalen etter 5 1/2 måned med sunt fokus. Haakon Gussiaas endret livstil for 2 år siden. Det har blitt noen smeller på vegen, men de har han lært av. Karianne Snøan Iversen er også med som coach helga som mange ganger før. Mens andre setter seg foran tv`n med tacoen, og nye klassekammerater utforsker Trondheim by, må Haakon rydde plass og gjennomføre det han har lovt meg i februar.

… fortsett å lese «Gussiaas to the top!»

Hits: 3916