Hopp til innhold

8

Mandags kveld ble jeg oppringt av Hitman og han hadde en overraskelse til meg tirsdag sa han. Jeg tar imot alle utfordringer fra han "innen rimelighetens grenser" og så fram til hva han hadde funnet på denne gang. Jeg har varslet klart ifra at fallskjermhopp, strikkhopp og henge utenfor kanten på toppen av Domkirka etc er oppgaver jeg ALDRI kommer til å gjennomføre...

Vi kjørte litt utenfor den indre bykjerne og havnet tilslutt hos Trondheim MMA klubb i Båttsmanns Gata 4 like ved Dora i Trondheim.

Inne på klubben møtte vi en ekstremt veltrenet fyr og det viste seg at han var dagens PT. Hans navn er Emil Weber Meek også kalt Hulken, og er et råskinn innen grenen MMA (Mixed Martial Arts). Han hadde plasterlapp over nesa og monsterattityde, men jeg skimtet et smil bak der en plass. Jeg hadde så vidt hørt om denne fyren før, men jeg skulle virkelig få prøvd meg nå ja. I sportens egne fagblader kan vi blant annet lese dette:

"Norwegian powerhouse Emil Weber Meek (5-1) had literally a stunning year in 2013. He fought four times with all of the fights ending the same way: TKO. Three of the knock out wins came in the very first round."

Han har altså score 5-1 som profesjonell MMA fighter og i den kampen han tapte så brakk han armen, men fortsatte likevel kampen!

Emil Weber Meek
Statistikk
Høyde 183 cm
Vekt 77 kg
Født 20. august 1988
Hjemby Trondheim, Norge
Treningsstudio MMA Trondheim
Mixed martial arts meritter
Seire 5
  Ved knockout 5
  Ved submission 0
Tap 1

 

Presentasjon av Emil "Hulken" Meek.

Jeg skulle altså få trene med Norges beste utøver innen MMA. Dette var helt crazy for hodet mitt og motivasjonen herjet vilt i kroppen min. Jeg var i lykkerus, men litt av et kjør ventet meg. I løpet av 75 minutter så fikk Hulken med god hjelp av innpisker Hitman kjørt meg helt i kjelleren. Hitman fortalte Hulken at vi likte det strengt og hardt tidlig i treninga. Det gjør vi vel ja din tulling tenkte jeg i mitt stille sinn, men på trening er Hitman sjefen, og jeg har ALDRI tenkt å syte over noe som helst...

"Tenk at det er Ronny tenk at det er Ronny"

Hulken fant en fantastisk måte å motivere meg på når jeg ble litt sløv i slag og spark serier. "Tenk at det er Ronny tenk at det er Ronny" sa han, og da fant moskusen nye krefter gang på gang. Hulken hadde selvsagt allerede kartlagt kjemien mellom meg og Hitman og han utnyttet dette for å trigge meg til ekstra innsats. Det at vi har trenet på "attityde" under trening kom nå virkelig til sin rett. Man blir rett og slett superinspirert av å få trene med en utøver med slik attityde, og jeg skal ta med meg dette videre til nye utfordringer jeg blir satt ovenfor i livet.

10967163_10153093187617174_1098286830_o
...og det bokses...

Etter oppvarming og innføring i både slag og spark ble det intervalløkter med 1 minutts intensitet og 40 sekunders hvile. Det var beinhardt for å si det mildt. Jeg tenker bare for en påkjenning utøvere i denne sporten som kjører 3x3 minutter i rundene. Jeg var opptatt av å tørke svetten, men Hulken sa at her er det bare å svette som en foss. Jeg tror aldri jeg har svettet så mye på 75 minutter som under denne treninga. Det måtte i så fall være når jeg var nærmere 200 kg og var i syden i 40 graders varme og lette febrilsk etter skygge og noe å slukke tørsten med. Det var så intenst at jeg måtte bruke inhalator for astmaen min og det var litt av et skue å prøve inhalator med boksehansker på. Hitman som aldri før hadde brukt inhalator måtte være med i garderoben, riste boksen, sette den til munnen min slik at jeg fikk "frie lufteveier". Etter et kort drag så sa Hitman:

"Sånn, ha deg ut igjen, det er lang nok pause nå"...

Ute i manesjen stod Hulken med sin attityde og ventet og sa:

"Er du klar igjen"?

10965714_10153093188542174_765805591_n
Det trenes på smidighet.

Ingen sympati for astma fra Hverken Hulken eller Hitman så lenge jeg har medisin og sånn skal det være. Sympati gir ingen resultater og vi kjører den linja stramt. Jeg var i de rette omgivelser for å si det mildt.

 


Videosnutt fra økten.

 

Looking for trouble?
10982965_10153093082602174_1908992698_o

Under treninga måtte vi selvsagt positere og det gjøres ved å stirre hverandre tett inn i øynene. Det blir ikke aktuelt at denne lille fyren får stirre meg i senk tenkte jeg og stirra like hardt tilbake. Han er jo bare ca havparten av hva jeg er nå og ca 1/3 av hva jeg var på min største vekt, og hva skal jeg være redd for?? Jeg kaller det uavgjort i stirring selv om jeg kanskje ville tenkt meg om en ekstra gang hvis jeg møtte han i ei bakgate i byen.

Fy flate for ei herlig trening. Tusen takk til Hulken for inspirasjon av en annen verden, du har fått deg en ny supporter. Tusen takk til min trener Ronny Hitman som finner på så mye kult!

"Ingenting stort er bygd uten entusiasme"

Corleone

 

Hits: 3745

2

En kjempespennende dag for meg og Ronny Hitman. Vi hadde blitt invitert til God Morgen Norge og stilte som vanlig meget godt forberedt. Vinklingen på programmet ble endret kvelden før, og det vi hadde forberedt ble liksom litt overflødig. Både jeg og Hitman har gått igjennom gode prosesser i det siste, og bestemte oss for å ta utfordringen på strak arm. Vi fokuserte på god attityde og godt humør og mimret tilbake til ungdomstida da vi trodde vi var udødelige..

Flyturen ned til Oslo ga meg også masse glede. Jeg spurte som vanlig om exstention (ekstra setebelte), og innførte Hitman i hvordan jeg kjørte drillen i forhold til dette. Hitman fulgte spent med og det så ut som han så på en film forledrene ikke hadde gitt han tillatelse til å se når han var barn 🙂

Vel framme i setet så tittet jeg ned på beltet og tenkte:

"Er det mulig da?"

Jeg fikk på meg beltet uten forlenger, snudde meg mot Hitman og oppdaget at han hadde fått med seg hele seansen. Hånda hans var nemlig allerede i været og klar for "high five" før jeg snudde meg. For en deilig energi vi hadde. Det er herlig å se en coach vise glede på vegne av sin utøver, og det skjedde akkurat i dette øyeblikket! Dette er nok et bevis på at jeg nå er i fase 2 som overvektig. Fasene er relatert til de nye utfordringerman øker når man kommer oppe på et nytt nivå som overvektig. For meg betyr overgangen fra fase fra 3 til 2 det å kunne slippe ekstra setebelte, kunne ha på seg truger blant annet. Går man motsatt veg så betyr det (fra fase 2 til 3) betyr det å måtte bruke ekstra setebelte på fly, eller ikke klare å feste truger på seg selv. Fase 2 betyr også det å kunne gå på urinal på en anstendig måte. I fase 3 må dette gjøres på eget toalett, og man bør sitte ned eller trekke buksa helt ned. Jeg utfordrer en normalvektig til å ha på seg 2 stk flytevester og stille seg på en urinal å se hvordan resulatet blir...

Coach Hitman gikk derimot utenfor sine rammer da han like før leggetid sa han skulle komme å vekke meg neste morgen slik at vi hadde god tid. Verre frekk melding kan jeg ikke få av noen. Å holde avtaler er mitt varemerke og akkurat idet klokka ringte på rommet til Hitman dundra jeg på døra hans å ba han til å få ut fingern. Jeg var selvsagt allerede nydusja og nybarbert...

Vi fikk herlig og varm mottakelse hos Tv2 studio. Vi var offensiv og hadde allerede på forhånd bestemt oss for at det var vi som var gledesprederne og ikke motsatt. På den måten fikk vi god og deilig energi og istedenfor å være nervøse satt vi å prata om ungdomstida, igjen...

lagbilde_flataas2

Flatås IL året 1988!

Så var det sminken da. Jeg er jo mann og syntes det var litt sånn rart i hele 5 sekunder. Jeg har blitt sminka en gang før og det var av Tante Bling og hennes søster på en fæst i Horten for over 10 år siden. Den gang kun for moro skyld. Sminken satt den og travelt opptatt som jeg var glemte jeg å fjerne den før langt utpå ettermiddagen. Det gikk greit det for det var jo ikke akkurat lebestift de hadde hatt på meg heller. Jeg kjenner Hitman meget godt og det aner meg at han likte sminkerommet mye bedre enn meg. Hadde ikke jeg vært til stede hadde han sikkert spurt om både råd og tips, og hvilke merker han kunne bruke, men han holdt seg hard. Han vet jeg hadde gnagd på dette i årsvis hvis jeg hadde "ferska" han i dette. Heldigvis er det jeg som skriver dagens blogg, og det er jeg som beskriver min opplevelse av hva jeg mener har skjedd 😉

Vi er meget godt fornøyd med innslaget i God morgen Norge og synes det var både motiverende og inspirerende å møte så dyktige tv folk.

Klippet kan sees her.

Back on track!

Dagen etter var vi tilbake på trening på HIT The Gym igjen. Kosthold og trening vil ALTTID være det viktigste for at vi skal nå våre mål. Hitman stilte som vanlig meget godt forberedt og det var deilig med ei ordentlig økt igjen.

Videoer:

Renegade row

Step up

Her legger vi på vekter slik at jeg skal føle hvordan det var å være 225 kg igjen. Dette hadde jeg neppe klart den gangen jeg var +225 kg.

Push ups

Ny rekord i push up. Min egen kroppsvekt på 157 kg + 40 kilos vektskiver på ryggen. Sier bare en ting. Meget godt fornøyd. Anette Spifire, i`m looking for you...

Jeg har fått flere spørsmål om jeg ikke synes det er langdrygt å varme opp i en hel time før Hitman kommer og trener meg i mellom 75 og 90 min. Slik kan jeg ikke tillate meg å tenke. Jeg har gledet meg til ALLE PT timene med Hitman. Vi har jo bestemt oss for å ha godt humør og hvem vil ikke oppsøke en slik situasjon. Godt humør kan godt vare i 2 1/2 time for meg, ingen problem.

På fleip sa jeg for noen dager siden til noen som spurte om denne oppvarmingstimen at jeg betraktet meg som en hund som var satt igjen i bilen og ventet på eieren sin. Når eieren kommer er det lek og moro sa jeg videre og smilte. Det påståes at hunder ikke har begrep om tid og det passer meg i så tilfelle meget godt! Hva denne personen tenkte når jeg sa dette velger jeg ikke å bruke energi på  🙂

"Ingenting stort er bygd uten entusiasme"

Hits: 3303

Gårsdagens trening med Ronny Hitman!

Lek, moro, full gass. Tid og sted glemmes helt!

Ut av komfortsonen, inn i komfortsonen, så ut av komfortsonen igjen. Hardt, men utrolig motiverende!

Æ si det på trøndersk:

" Æ FIKK BÅDE ALFAHANNEN OG LØVA SOM COACH PÅ EN GANG, PUNKTUM!"

Hits: 1122

Gratulerer Rune Glørstad med vel gjennomførte 14 dager med riktig kosthold og trening.
Hilsen en takknemmelig PT. Blir inspirert selv til nye mål når jeg ser hva du får til.

Hitman

Sjekk videoen og se gutten i aksjon.

2014-10-31 23.44.46

Mottoet er godt forankret! TCB (Taking care of business) var forøvrig mottoet til Elvis Presley. Ingen hemmelighet at Elvis er den store helten!

Hits: 877