Tjukkasbloggen 27 oktober 2014.
Ei utfordrende helg med Ronny Josef Hitman i førersetet. Intervalltrening på «tjukkasvis» etterfulgt av trappene i Granåsen. Jeg kan se av videoen av det jeg tenkte glapp ut av munnen min på toppen av trappene……….
Lørdag ettermiddag med mat laget av Lars Hoinnern Skjærlie og Hitman i samarbeid. Deilig å komme inn dørene på K2 (Biljardklubben) for der er jeg «sjef», ja med unntak av kjøkkenet da. Ute på kjøkkenet utspant det seg etterhvert maktkamp skal dere vite. Hoinnern er selvutnevnt sjef der inne, men nå fikk han Ronny «Testesteron» ved sin side.
«KA I HÆ……VETE E DET DU GJØR hører jeg Hitman glefse til Hoinnern. Hoinnern kommer løpende ut til meg som skriver tjukkasblogg anno 25 okt. Hoinnern hadde nærmest tømt olje i panna der maten skulle stekes. Kun ei spiseskje sier Hitman mens han rengjør stekepanna med papir.
«Ska storoksen gå ned i vekt så må oppskrifta følges nøye. Itjnå Ingrid Espelid Hovig tendenser her nei kommer det fra Hitman. Hoinnern lager dermed mat med frykt i skuldrene for første gang på «sin egen plass»
Ellers har jeg lagt merke til at Hitman bruker barnepsykologi på meg ala: «Hvis du går på butikken så ska æ ta tida på dæ». Til min store overraskelse så ser jeg at jeg fikk 6 økter forrige uke selv om mine planer var 5. Hitman «lurer» (les motiverer) meg stadig til ekstra innsats. Siste ord på lørdag kveld var:
«Trur du må ta deg en restitusjonstur i morgen med tanke på at du har planer om Geitfjellet på mandag». Jeg vet han har rett og søndag ble det lett trening med tøyeøvelser som han har lært meg.
Trening 8 timer og 30 min forrige uke, 7 timer og 30 min uka før.
Så til dagens økt. Ei økt jeg virkelig hadde gledet meg til. Hadde «Geitfjelletdate» med «Frøken Sprett», eller Marit «Sprett» Pedersen som hun også kalles. Først omvisning av Biljardklubben så avfart til Byåsen for å bestige Geitfjellet. Som ellers i livet er det best at mannen bestemmer reglene og vi ble enige (jeg ) om at pauser skulle taes stående samt at godt humør var et «must». Ingen problem for Frøken Sprett det for hun sprudla hele veien både opp og ned.
En ting jeg har lært meg er at hvis jeg går alene så er sjansen stor for at jeg kan møte dyr på ferden. Den sjansen var redusert til 0% i dag for Frøken Sprett jabba hele veien opp, og skremte vel vekk de fleste dyr i nærområdet Dette var for meg meget motiverende da jeg glemte at jeg var på treningstur (men også livsnytelsestur). Vi hadde mye å prate om siden vi gikk samme klasse i 8 og 9 klasse. Jeg toppmotivert da målet var selfie med en babe på toppen av Geitfjellet. Som Coach Hitman har lært meg så måtte jeg ha næringspåfyll på toppen. Frøken Sprett fikk kvarte rasjonen min, og jeg ble stolt siden hun hadde fått forståelse for at man må ha næring hvis man trener for å bygge muskulatur. Well done Frøken Sprett.
Jeg la også merke til at det lukter mer eksotisk av kvinnelig hare opp fjellet, dog ingen forkleinelse til Coach Hitman
2 timer og 15 min totalt føltes ut som maks en time. Fy flate så herlig og motiverende. Dobbelbonus var at turen var lettere en forrige gang.
Høydepunkt for meg: Selfie med Frøken Sprett på toppen
Høydepunkt for Frøken Sprett: Når jeg skifta fra blaut til tørr t-skjorte
Corleone
