Vondt, sliten men LYKKELIG!

Trening Hit The Gym mandag 10 november.

Endelig ei natt med god søvn og da stiller man godt forberedt til å møte Josef Hitman. Utøveren gir tibakemelding om vonde knær og såre hofter og da fokuserer coachen på øvelser rundt dette.

IMG_2938

Jeg gjentar hvor utrolig viktig det er for meg at coachen vet hva han holder på med. 100% tillit fra utøver til trener og tiden flyr av sted. Hitman med utrolig engasjement og det trigger meg noe så vanvittig.

IMG_2936

I dag klarte jeg 6×100 kg i benken i siste sett,  og det hadde jeg ikke klart uten «pushing» fra coachen.

«DU BESTEMMER OVER BENKEN» sier Hitman før jeg tar siste sett. Nydelig kick jeg får av dette 🙂

Siste 15 min avsluttet med «sirkeltrening» og når jeg hører «Joseflatter» innblandet i informasjonen vet jeg det er «dårlige nyheter». Det betyr i «kjelleren» det.

IMG_2937

 

I fjor på samme tid gikk tanker som dette gjennom hodet mitt hver dag:

«Vondt, sliten og utmattet»

Nå bytter jeg ut det ene ordet og gir ærlig tilbakemelding:

«Vondt, sliten og LYKKELIG»!

Det er utrolig stor forskjell det 🙂

IMG_2855

Bare til ettertanke så er det tungt for en topptrena utøver å drasse på mange kilo også. Et av mine artigste øyeblikk! Bildet tatt etter «Rollebyttet» der Hitman gikk tur med 67 kilos oppakning!

 

Her er videosnutt fra dagens økt:

(Hvis ikke videoen fungerer, trykk her)

 

 

Corleone

 

 

8 kommentarer til «Vondt, sliten men LYKKELIG!»

  1. Er fornøyd med framgangen ja Per Espen! Vi driver jo ikke med noen form for verdensrekordforsøk i noe av det vi gjør, men ønsker selvsagt gode resultater 🙂

  2. Får litt dårlig samvittighet for at jeg ikke kommer meg i form nå. Tror nesten jeg må gjøre noe med det 😉

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *